Harmonogram zajęć

Wszystkie treningi prowadzimy na salach Puławskiej Akademii Karate Tradycyjnego - ośrodku przystosowanym do uprawiania karate a także innych sportów walki - wyposażonym w m.in.:

  • specjalistyczną matę do sportów walki,
  • ścianę luster,
  • makiwary, worki
  • materace, tarcze, łapy trenera, piłki lekarskie oraz inny niezbędny sprzęt,
  • mini-siłownię / salkę do ćwiczeń, w której znajduje się ławeczka ze sztangami, obciążeniem i wyciągiem, rowerek treningowy, worki, drążki, gumy, liny, piłki fitness, trampolina, materace i inne.

b_250_200_16777215_00_images_gotowe03.JPG

Więcej zdjęć sal dostępnych na naszym profilu na facebooku (KLIK).

Treningi prowadzone są w następujących grupach:

  • początkująca grupa młodszych dzieci (4 - 7 lat),
  • początkująca grupa starszych dzieci (8 - 13 lat, białe i żółte pasy),
  • średnio-zaawansowana grupa dzieci (pomarańczowe pasy i starsze),
  • grupa dorosłych (młodzież od 14 lat i dorośli) + Kadra Klubu (wytypowane osoby),

Harmonogram zajęć 2018/2019

GRUPA

PONIEDZIAŁEK

WTOREK

ŚRODA

CZWARTEK

 

       

KARATE
pocz. młodsza

X

17.00 - 17.45

X

17.00 - 17.45

KARATE
pocz. starsza

X

17.50 - 18.50

X

17.50 - 18.50

KARATE
Średniozaawansowana (od pomarańczowego pasa)

 

19.30 - 21.00*

 

19.00 - 20.00

 

19.30 - 21.00*

 

19.00 - 20.00

KARATE
Młodzież i dorośli

19.30 - 21.00*

20.15 - 21.30

19.30 - 21.00*

20.15 - 21.30

* Treningi oznaczone gwiazdką odbywają się w Lublinie (CSK, prowadzi sensei Daniel Iwanek 3. dan). Szczegóły u instruktora. 

UWAGA! Powyższe harmonogramy obowiązują wyłącznie w dni nauki szkolnej. W okresie wakacyjnym, w czasie ferii, przerw świątecznych itp. zajęcia mogą odbywać się okazjonalnie, w miarę dostępności sal i czasu.

Z przyjemnością informujemy, że na naszych salach odbywają się również zajęcia puławskiej sekcji KRAVMAGA, Tae-Kwon-Do ITF oraz fitness na trampolinach Fit&Jump :) Informacje o grafikach tych zajęć można znaleźć na ich profilach FB.

Serdecznie zapraszamy!

Jak zacząć?

Jak zacząćPierwszy nabór do grup początkujących rozpoczyna się pod koniec sierpnia. Co zrobić, aby zostać członkiem klubu? Więcej w rozwinięciu.

więcej

O klubie

O klubie Nasz Klub działa przy Centrum Sportu i Kultury BANZAI! w Puławach. Naszyym celem jest propagowanie oryginalnego japońskiego karate, czyli karate tradycyjnego. 
Karate może nauczyć się każdy...

więcej

Czym jest karate?

Czym jest karate?Poprzez karate tradycyjne człowiek zyskuje środki do poszerzenia i pogłębienia swych zdolności fizycznych i umysłowych.

więcej