Harmonogram zajęć

Wszystkie treningi prowadzimy na salach Puławskiej Akademii Karate Tradycyjnego - ośrodku przystosowanym do uprawiania karate a także innych sportów walki - wyposażonym w m.in.:

  • specjalistyczną matę do sportów walki,
  • ścianę luster,
  • makiwary, worki
  • materace, tarcze, łapy trenera, piłki lekarskie oraz inny niezbędny sprzęt,
  • mini-siłownię / salkę do ćwiczeń, w której znajduje się ławeczka ze sztangami, obciążeniem i wyciągiem, rowerek treningowy, worki, drążki, gumy, liny, piłki fitness, trampolina, materace i inne.

b_250_200_16777215_00_images_gotowe03.JPG

Więcej zdjęć sal dostępnych na naszym profilu na facebooku (KLIK).

Treningi prowadzone są w następujących grupach:

  • KARATE początkująca grupa młodszych dzieci (4 - 7 lat),
  • KARATE kontynuująca grupa młodszych dzieci (4 - 7 lat),
  • KARATE początkująca grupa starszych dzieci (8 - 13 lat, białe i żółte pasy),
  • KARATE średnio-zaawansowana grupa dzieci (pomarańczowe pasy i starsze),
  • KARATE grupa dorosłych (młodzież od 14 lat i dorośli) + Kadra Klubu (wytypowane osoby),
  • JUDO grupa szkolna (9 - 15 lat),
  • JUDO grupa starsza (młodzież powyżej 15 lat i dorośli),

Harmonogram zajęć 2019/2020

GRUPA

PONIEDZIAŁEK

WTOREK

ŚRODA

CZWARTEK

KARATE
pocz. młodsza

X

16.00 - 16.45

X

16.00 - 16.45

KARATE
kontynuująca młodsza

X

17.00 - 17.45

X

17.00 - 17.45

KARATE
pocz. starsza

X

18.00 - 19.00

X

18.00 - 19.00

KARATE
Średniozaawansowana (od pomarańczowego pasa)

 

19.30 - 21.00*

 

19.00 - 20.30

 

19.30 - 21.00*

 

19.00 - 20.30

KARATE
Młodzież i dorośli

19.30 - 21.00*

20.30 - 22.00

19.30 - 21.00*

20.30 - 22.00

JUDO
gr. młodsza

17.00 - 18.00

X

16.30 - 17.30

X

JUDO
gr. starsza

18.00 - 19.00

X

19.30 - 21.00

X

*Treningi oznaczone gwiazdką odbywają się w Lublinie (AKADEMOS, prowadzi sensei Daniel Iwanek 3. dan). Szczegóły u instruktora. 

UWAGA! Powyższe harmonogramy obowiązują wyłącznie w dni nauki szkolnej. W okresie wakacyjnym, w czasie ferii, przerw świątecznych itp. zajęcia mogą odbywać się okazjonalnie, w miarę dostępności sal i czasu.

Z przyjemnością informujemy, że na naszych salach odbywają się również zajęcia puławskiej sekcji KRAVMAGA, Tae-Kwon-Do ITF oraz ZUMBA. Informacje o grafikach tych zajęć można znaleźć na ich profilach FB.

Serdecznie zapraszamy!

KARATE
pocz. młodsza

X

17.00 - 17.45

X

17.00 - 17.45
       

Jak zacząć?

Jak zacząćPierwszy nabór do grup początkujących rozpoczyna się pod koniec sierpnia. Co zrobić, aby zostać członkiem klubu? Więcej w rozwinięciu.

więcej

O klubie

O klubie Nasz Klub działa jako stowarzyszenie wpisane do Rejestru Klubów Sportowych Starosty Puławskiego. Czytaj więcej...

więcej

Czym jest karate?

Czym jest karate?Poprzez karate tradycyjne człowiek zyskuje środki do poszerzenia i pogłębienia swych zdolności fizycznych i umysłowych.

więcej